发布时间：2019-04-15 16:24:47 来源：南京新生植发医院作者：南京新生植发医院
男性脱发应该怎么办?不少男性朋友在生活中并没有一个良好的日常习惯，导致了身体各种各样的不对劲、不舒服，而脱发就是在其中。一般来说，男性是比女性更容易脱发的，这是为什么呢?这是因为脱发最主要的原因就是雄性激素过高，而男性的雄性激素是比女性多的多。那么男性脱发了该怎么办呢?跟随小编一起来看看吧。
1、合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。
2、勤洗头及梳头
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。洗头每周2～3次为宜。
3、生姜擦头皮
这种方法可能对斑秃和稀疏头发的患者有效，但因人而异。生姜是一种相对安全的天然兴奋剂，能促进头皮局部血液循环，刺激毛发生长，但对严重脱发和毛囊封闭的患者无效。
4、保证睡眠
晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
5、加强头发护理
根据科学研究，人的毛囊总数在出生时是固定的，就像人的脂肪细胞一样，不会随着年龄的增长而增加，所以确实有些人的毛囊比正常人少。如果你真的属于自然型头发稀缺，要保证现有头发的健康，防止脱落，也可以拥有健康美丽的头发。
男性脱发应该怎么办?以上就是南京植发医院为大家带来的一些解决脱发的办法，提醒各位发友，有脱发现象要及时治疗，不然最后可能植发都挽救不了你的秀发。有脱发、植发问题的发友，可以在线咨询，我们的植发医师会为您解答。
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