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节食减肥引起脱发怎么治

发布时间:2015-12-22 14:27:12 来源:南京新生植发医院作者:南京新生植发医院

现在越来越多人都整天喊着要减肥减肥,不管是年轻女孩还是中年女性,都想要保持好的身材,都想要瘦,然后就盲目的通过节食来减肥,然而效果并不是那么理想,还给自己的身体健康带来的影响。有的人因为节食减肥,导致了脱发问题。那么节食减肥引起的脱发怎么治呢?

  减肥减的是体重,为什么头发也会随之“消失”呢?和人的身体一样,头发的生长需要营养支持。据研究,头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,而其生长还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。而节食减肥者以蔬果为主食,不吃肉类和主食,这样一来,蛋白质、脂肪和微量元素,这些头发生长的重要物质都会严重不足,头发的生长就成了“无本之木”、“无源之水”,脱落也就不奇怪了。有研究表明,年轻女性盲目减肥,也可引起脱发。不少女孩子每天以蔬菜水果为主食,不吃肉,很少吃主食,加上剧烈运动,迫使体重急速下降,结果是身体苗条了,但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等与“美”背道而驰的“症状”也接踵而至。日本医师的统计资料显示,与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多,其中不少是20多岁的年轻女性。

  头发脱落本是一种自然规律。但是,如果大量脱发就属不正常了。引起脱发的原因很多,如遗传、营养、内分泌、药物、精神因素等均可引起脱发。

  减肥者一旦出现了脱发,必须马上终止错误的减肥食谱,采用平衡膳食。多吃一些蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物。如:瘦肉、蛋类、鱼类、豆类、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,以养血益肾,恢复体质,促进头发生长。

  如果以上方法脱发还是没有得到改善,也不要害怕,脱发严重可以通过头发种植来得到改善和治疗。头发种植是运用自体毛发移植的原理,采取后枕部长久性生长的健康毛囊,移植到没有头发的额部或头顶,这些被移植过去的发根可以在新的秃发部位继续生长,且它的生命力仍和在周边时一样,终生不会脱落。

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