欢迎登录南京新生植发医院!24小时医师咨询电话:400-081-6999
南京新生植发医院 > 新生动态 >  4种食物助您摆脱脱发烦恼

4种食物助您摆脱脱发烦恼

发布时间:2016-02-19 11:16:25 来源:南京新生植发医院作者:南京新生植发医院

  现在的人由于工作压力大,吃的不够健康营养,很多人都有脱发的习惯,而且不只是男人,女人脱发掉发的现象更为严重,想要远离脱发,不妨从饮食着手,通过吃东西来缓解脱发。要了解吃什么对头发好,通过食补方法来改善脱发困境。今天给大家带来多种治疗脱发的方法,赶走脱发!

  推荐4种预防脱发的食物:

  1、山芋

  山芋中含有大量的β胡萝卜素,该物质在人体内会自动转化为维生素A,有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。

  2、牡蛎

  牡蛎中含有大量的锌,有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

  3、三文鱼

  三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥

  4、核桃

  核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤,可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。

文章标题:4种食物助您摆脱脱发烦恼|http://www.zhifanj.com/news/1439.html

南京植发医院哪家好

南京新生植发:您身边的毛发移植医院

南京植发医院:以优植发价格提供更好的植发效果

浙ICP备06015960号 浙卫(03)网审【2019】020号(浙)(杭)医广第03-10-045号※温馨提示:本站版权归南京新生植发医院所有。 监督投诉电话:400-688-0111

浙公网安备 33010202000708号

'); })();